Menú saludable

Como se mencionó anteriormente, es importante tener una dieta saludable, y saber alimentarnos para estar bien tanto en la salud, como físicamente, por eso, recomendamos el siguiente menú para los siete días de la semana, que es rico en una variedad de alimentos de todos los grupos alimenticios, pueden ser: proteínas, frutas, verduras, cereales integrales, lácteos, etc. 

Este menú incluye una variedad de grupos alimenticios, también limita el consumo de alimentos procesado, azucares añadidos y grasas saturadas. 

Este menú es solo una sugerencia, se puede adaptar a las preferencias y necesidades.