Para nadie es un secreto que la comida saludable es esencial en nuestras vidas, pues desde muy pequeños siempre hemos escuchado que es la que nos ayuda a proporcionar los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, entre otros beneficios. Pero nos hemos preguntado alguna vez ¿ De qué está compuesta dicha comida? o ¿Qué beneficios son los que nos  aportan? Pues en este blog nos encargaremos de que aprendas todo lo necesario para una buena alimentación, pero principalmente nos enfocaremos en la alimentación de los adolescentes.